Theo khảo sát thực tế tại một số quán giải khát, nhà hàng thuộc địa bàn Hà Nội vào thời gian nắng nóng cao điểm, có đến 70% khách hàng tới đây sẽ sử dụng nước đá. Có thể thấy, việc sử dụng nước pha đá được ưa chuộng hàng đầu bởi tác dụng giúp làm dịu cơn khát, giải nhiệt tức thì, đặc biệt vào mùa hè – nhiệt độ cao.
Sử dụng nhiều, liệu bạn đã biết những lợi ích, hay cả mặt trái ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe con người của nước đá chưa ? Theo dõi bài viết dưới đây, Tân Phú sẽ giúp bạn giải đáp rõ những thắc mắc trên.
Nước Đá Mang Lại Những Lợi Ích Gì Cho Cuộc Sống?
Nước uống luôn là yếu tốt nhất định cần chú trọng trong cuộc sống hàng ngày. Thông thường, chúng ta chỉ nhận ra tác dụng tức thời là giúp cơ thể sảng khoái, giải khát tức thì của nước đá. Thế nhưng, dùng nước ở nhiệt độ thấp với lượng vừa phải còn mang lại nhiều công dụng hơn nữa mà không phải ai cũng biết:
Cải thiện làn da tươi trẻ, săn chắc: Ngoài việc sử dụng để uống, việc chườm đá lạnh lên da giúp lỗ chân lông se khít, giảm mụn, viêm. Từ đó giúp bề mặt da căng mịn từ bên ngoài, săn chắc từ bên trong. Khuôn mặt bạn sẽ trở nên tươi tắn và rạng ngời hơn. Hơn thế nữa, sử dụng nước pha đá lạnh chườm lên vùng mắt sẽ giúp các vết thâm, tối màu biến mất nhanh chóng.
Giảm cân – đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể: Cơ thể sống của con người hoạt động dưới sự cân bằng do việc điều tiết tự sâu bên trong của các tế bào. Khi các bộ phận dư mỡ chịu tác động của nhiệt độ thấp từ nước lạnh, sự chênh lệch nhiệt tức thì sẽ khiến cơ thể cảm thấy lạnh. Chính vì vậy, để nhiệt độ ổn định trở lại, cơ thể sẽ kích thích tăng nhiệt độ, làm ấm vùng bị lạnh. Cơ chế này sẽ khiến năng lượng tiêu hao nhiều hơn, đốt cháy calo, từ đó lượng mỡ dư thừa được giảm dần.
Giúp giảm đau các vết bầm tím do va đập và cầm máu vết thương: Vết bầm tím xuất hiện trên da là do máu đông tích tụ lại một điểm. Khi phần đau này tiếp xúc với nhiệt độ lạnh tức thì sẽ khiến các mạch máu xung quanh co lại, máu tại vết bầm tan dần, giảm sưng tấy. Bên cạnh đó, cảm giác lạnh từ đá sẽ giúp giảm đau nhức tại vùng chấn thương, vết bầm mau chóng lành. Nếu là vết thương đang bị rỉ máu, sẽ giúp hạn chế máu chảy, cầm máu ngay lập tức.
Giúp giải khát tức thì, não bộ tỉnh táo sau tiếp xúc với bia, rượu: Cơ thể khi chịu tác động của nắng nóng có thể bị say nắng và bị mất nước rất nhiều. Sử dụng nước đá vừa có công dụng cấp nước, vừa giúp giảm cơn khát, tạo cảm giác sảng khoái.
Hạ sốt – cải thiện tình trạng sốt cao, giảm đau đầu: Sừ dụng nước pha đá lạnh chườm lên trán của người bệnh trong thời gian từ 5 – 10 phút. Điều này sẽ giúp bệnh nhân tỉnh táo hơn, giảm tinhf trạng mê man trong cơn sốt.
Bên cạnh những lợi ích trên, nước lạnh còn có rất nhiều tác dụng hữu ích khác trong cuộc sống có thể kế đến như: Giảm đau đầu căng thẳng, bảo quản thực phẩm tươi sống, giúp đánh bay các vết bẩn,…..
Kiến thức liên quan: https://congnghetanphu.com/may-lam-da-vien-cu/
Nước Đá – Có Thực Sự Tốt Cho Sức Khỏe? Những Nguy Cơ Tiềm Ẩn
Bên cạnh những công dụng trong cuộc sống, việc quá lạm dụng, uống nước pha đá lạnh thường xuyên sẽ là nguyên nhân chính gây nên nhiều tác hại đối với sức khỏe con người. Dưới đây là điển hình những tác hại của nước đá:
Ảnh hưởng xấu đến đường hô hấp: Người dùng nước lạnh thường xuyên có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường dẫn khí cao người bình thường đến 40%. Cổ họng con người khi tiếp xúc với nhiệt độ thấp trong thời gian dài, độ cảm nhiệt biến đổi bất cân bằng, từ đó gây nên một số hệ lụy do vi khuẩn tấn công. Điều này sẽ dẫn đến nguy cơ viêm họng, đường hô hấp nhiễm khuẩn và hoạt động suy yếu dần. Một số căn bệnh có thể mắc phải như: Viêm họng, viêm mũi dị ứng, cảm cúm,…
Hệ tiêu hóa bị suy giảm chức năng, gây suy yếu nội tạng: Sử dụng đá lạnh nhiều sẽ làm mạch máu co lại trong thời gian dài. Đường niêm mạc trong cơ thể xảy ra tình trạng thiếu máu lưu thông, đường ruột bị ảnh hưởng gây ra các triệu chứng đau bụng, tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu,…..
Tiềm ẩn nhiều căn bệnh nguy hiểm do sử dụng nước đá không đảm bảo: Vi khuẩn trong nhiệt độ thấp của đá lạnh sẽ không chết hoàn toàn mà có thể sinh sôi nảy nở trợ lại khi đá tan chảy trong mức nhiệt cao. Nguồn nước đầu và không đảm bảo sẽ chứa nhiều chất bẩn, vi khuẩn chứa mầm bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Chính vì vậy, người dùng cần lưu ý sử dụng đá lạnh đạt tiêu chuẩn an toàn thực phẩm để tránh mắc các căn bệnh nguy hiểm như lỵ, tả, thương hàn.
Hơn thể nữa, việc sử dụng nước lạnh với tần suất cao còn gây hại cho răng lợi, mòn men răng, dễ gặp tình trạng đau buốt. Đồng thời dễ đau đầu, nhịp tim hoạt động chậm hơn mức bình thường.
Có thể bạn không biết: Lợi ích tắm nước lạnh ít người biết
Những Điều Cần Biết Khi Sử Dụng Nước Đá An Toàn và Hiệu Quả
Trang bị kiến thức cơ bản trong sinh hoạt là điều tất yếu để gìn giữ sức khỏe cho chính bạn và những người thân. Dưới đây là những lưu ý nhất định phải biết để sử dụng nước đá đúng cách:
Sử dụng lượng vừa đủ, không lạm dụng thay nước uống thông thường. Trong tiết trời nóng bức của mùa hè, nhiệt độ cơ thể con người tăng nhanh gây cảm giác bí bách, khó chịu. Điều này dẫn đến thói quen lạm dụng, uống đá quá nhiều, dễ ảnh hưởng xấu đến các bộ phận liên quan trong cơ thể. Bên cạnh đó, thức chất nước pha đá chỉ có tác dụng giúp giải khát nhanh, sảng khoái cao, tuy nhiên sẽ khiến bạn càng thêm khát nước hơn ban đầu.
Tuyệt đối không uống nước đá ngay sau khi tiếp xúc với trời nắng, tránh hiện tưởng sốc nhiệt. Nếu bạn dung nạp quá nhiều lượng nước pha đá, cơ thể bạn lại vừa tiếp xúc với ánh nắng sẽ có nguy cơ xảy ra tình trạng giảm thân nhiệt đột suất, hoa mắt, chóng mặt,.. và nhiều hệ lụy khác.
Lựa chọn đá lạnh đảm bảo chỉ tiêu vệ sinh an toàn thực phẩm. Hiện nay, có tràn lan các nhà máy sản xuất đá viên nhỏ lẻ đến quy mô lớn không tên tuổi. Chính vì vậy, chất lượng đá tại nhiều nơi không đạt chuẩn từ nguồn nước, chứa nhiều tạp chất, vi khuẩn gây hại cho con người đến quy trình sản xuất và bảo quản đá. Việc lựa chọn nơi cung cấp đá lạnh sạch, tinh khiết luôn là lưu ý hàng đầu của người tiêu dùng, đặc biệt tại các quán giải khát, nhà hàng, quán ăn,….
Hơn nữa, những đối tượng như người già, trẻ em, phụ nữ mang thai, những người bị mắc bệnh về tim mạch, dạ dày,.. lại càng phải lưu ý khi sử dụng nước uống đá.
Nước đá lạnh mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể bạn. Tuy nhiên nó cũng chính là con dao hai lưỡi gây nên nhiều hệ lụy về sức khỏe nếu sử dụng không đúng cách. Nắm rõ những kiến thức cơ bản này sẽ góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn và gia đình. Cảm ơn đã theo dõi đến cuối bài viết, chúng tôi hy vọng những thông tin trên hữu ích cho bạn. Nếu có bất cứ thắc mắc nào, đừng ngần ngại để lại bình luận bên dưới nhé. Công Nghệ Tân Phú luôn đồng hành cùng bạn !
